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减肥美食任君选保你吃好S身线图

2020.02.15 来源: 浏览:0次

减肥美食任君选 保你吃好S身线【图】

点击图片进入下一页  减肥除了运动就是控制饮食了,那么饮食方面吃什么减肥食谱最减肥有效呢?下面推荐几款减肥减肥食谱,低卡又美味,赶紧学习做做吧。  一、黄豆粥  材料:黄豆100克, 米适量,芝麻粉10克,盐适量  做法:  1.先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可)  2.粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。点击图片进入下一页  减肥减肥食谱绝对少不了的就是粥了,既能吃饱又不会导致吃太多油腻或者高卡食品。黄豆减肥的原理在于黄豆能增加人体内的缩胆囊素的含量,维持血糖恒定水平,从而控制你的食欲,让你不容易感到饥饿,达到减肥的目的。这款粥主要营养源于黄豆,女性多吃黄豆绝对有好处,那用黄豆来煮粥肯定也对女人来说是非常有益处的,黄豆粥不仅能够瘦身减肥,而且能让你脸色越来越红润。

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